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マッサージとえのきダイエットで脂肪を燃焼(えのきレシピもご紹介)

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マッサージとえのきダイエットを組み合わせてみませんか?

皆さん以前紹介した、えのきダイエットをお試しいただいておりますでしょうか。

えのきダイエットの記事はこちらから

えのきの効果は素晴らしいですが、マッサージと組み合わせることにより、さらに効果を期待できます。

マッサージで体のむくみを解消することによって、セルライトのもとになる余分な水分・老廃物をため込みにくくすることができるのです。

 

マッサージで脂肪のため込みを抑え、えのきダイエットで現状の脂肪を燃焼していくことでダイエット効果の促進が期待できます!

あまりでは、セルライト除去・リンパドレナージュ等の施術を行っております。

是非えのきダイエットと組み合わせてみてください。

 

えのきレシピのご紹介

 

また、今回はえのきダイエットを長続きさせるレシピもご紹介します!

 

ここでは、『しいたけのえのきマヨネーズ焼き』のレシピを紹介します。

しいたけのえのきマヨネーズ焼きの作り方

【材料】

  • マヨネーズ 大さじ1
  • 白ねぎ(みじん切り)少々
  • えのき(みじん切り)少々
  • ゆずこしょう 少々
  • しいたけ

 

【作り方】

  • 【材料】①~④を混ぜ合わせる
  • しいたけの上に①をのせる
  • オーブンで10分焼く

 

今回使っている「えのきマヨネーズ」は、どんな料理にもあう万能おかず調味料です!

鮭やブロッコリーなどいろいろな食材にのせて焼いて食べてみてください。

他のえのきレシピ

えのきシュウマイ

えのきふりかけ

サバの水煮とニラの合物

魚のふわふわだんご玉ねぎ煮

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